Fitness-maailma kehittyy ja mullistuu jatkuvasti. Uusia trendejä ja haasteita tuntuu tulevan lähes joka ikinen viikko, ja tämä on vain ja ainoastaan hyvä asia, sillä nämä pitävät yllä liikunnan riemua ja mielekkyyttä. Etenkin sosiaalisen median videopohjaisilla palveluilla on ollut suuri merkitys siihen, miksi niin monet fitness-haasteet ovat pystyneet leviämään maailmanlaajuisesti niin nopeasti. Näitä onkin hyödynnetty paljon niin sanottujen fitness-vaikuttajien keskuudessa ja niillä on ollut suurta vaikutusta esimerkiksi kuntosalien tarjontaan. Kaikkein trendikkäimmät ja parhaiten muodin aallonharjalla olevat kuntosalit muokkaavatkin tarjontaansa trendejä mukaillen ja lähtevät mukaan salamatrendeihin nopeallakin aikataululla tarjoten kävijöilleen aina uusinta mahdollista aktiviteettia.
Fitness-maailman uutisia: tällaiset asiat ovat nyt in
Mikä sitten on in fitness-maailmassa juuri nyt? Tässä artikkelissa käsittelemme muutamia tämän hetken parhaita fitness-trendejä, joista voi olla hyötyä ja inspiraatiota myös sinulle. Ehkäpä saat tästä ammennettua iloa ja inspiraatiota myös omaan treeniisi – tai jopa sen puuttuvan inspiraation kipinän, jolla saadaan myös sinut suuntaamaan kuntosalin ilojen pariin!
Ehkäpä tämän hetken ykköstrendi fitness-maailmassa ovat erilaiset TikTok-tanssihaasteet. TikTok on sosiaalisen median alusta, jolla käyttäjät voivat jakaa erilaisia lyhyitä videoklippejä miljoonille muille katsojille. Videoita on mahdollista linkittää tiettyyn hakusanaan, eli palvelussa on suhteellisen helppoa aloittaa uusi trendi, jossa kaikki tekevät samalla hakusanalla saman musiikin soidessa samanlaisen videon. Kun jokin video lähtee leviämään räjähdysmäisesti, kutsutaan sitä viraaliksi. Viime aikoina varsin useat tanssihaasteet ovat TikTokissa tulleet viraaleiksi ja kannustaneet hieman laiskempiakin liikkujia nostamaan hien pintaan.
TikTok-haasteiden hienous piilee siinä, että ne voi ainakin alussa hyvin toteuttaa oman kotinsa rauhassa. Ei paineita muiden arvostelusta tai siitä, että jokin menee pieleen – mikä voisikaan olla parempaa! Jos kuitenkin kaipaa myös tähän ryhmäaspektia, voi joistain liikuntasalien tarjoamista ryhmäliikuntatunneista olla apua. Joillakin saleilla on olemassa tanssipainotteisia ryhmäliikuntatunteja, joissa voidaan porukalla harjoitella ja toteuttaa TikTokin tanssihaasteita, jotka vaativat useamman henkilön panostusta. Näin saadaan kenen tahansa kiinnostus liikuntaan heräämään helposti. Haluaisitko sinäkin lähteä kokeilemaan? Suuntaa siis someen ja etsi sinulle sopiva haaste – ehkä aloitat jo tänään!